Checklist Boost your Health & Energy - Mission Possible Academy

Gratis Checklist

Boost je gezondheid en energie

Meer energie, minder stress en gezonder leven in 10 simpele stappen!

Wil je je fitter voelen zonder strenge diëten of eindeloze uren in de sportschool? Dan is deze checklist precies wat je nodig hebt! Met 10 praktische tips ontdek je hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken in jouw dagelijkse leven.

Laat je gegevens hier achter en je ontvangt direct jouw checklist!

Downloaden nu gratis de “Checklist”. Volg ons voor meer HealthY Tips & Tricks op onze socials!

Herkenbaar?

Altijd uitgeblust na een lange dag? Dat is niet normaal!

Ben je na een werkdag helemaal opgebrand? Val je ‘s avonds voor de tv binnen no-time in slaap en heb je nergens meer energie voor? Dat is geen teken van een “goed gevulde dag”. Dat is een signaal van je lichaam dat er iets mis is!

Veel mensen denken dat extreme vermoeidheid aan het einde van de dag erbij hoort. Maar eerlijk? Dat is een fabel. Je hoort niet elke avond uitgeput op de bank neer te ploffen. Je energie hoort niet als een kaarsje langzaam op te branden.

Inzicht in jouw energiedips

Hoe komt dit?

👉 Schommelende bloedsuikerspiegel! Die energiedip na het eten? Waarschijnlijk door snelle suikers en een gebrek aan voedzame maaltijden.
👉 Te weinig echte ontspanning! Niet elke pauze is een échte pauze. Even scrollen op je telefoon telt niet als opladen.
👉 Chronische stress! Continue alertheid put je lichaam uit, zonder dat je het doorhebt.
👉 Slechte slaapkwaliteit! Slapen is niet alleen ‘je ogen dichtdoen’. Je slaapritme, schermgebruik en voeding spelen een enorme rol in hoe uitgerust je wakker wordt.

Pak de volledige regie!

Het goede nieuws? Je kunt dit veranderen!

✔️ Door slim met je voeding en beweging om te gaan, voorkom je die inkakker na het avondeten.
✔️ Kleine aanpassingen in je dag zorgen ervoor dat je ‘s avonds nog energie over hebt.
✔️ Je leert hoe je stress beter kunt managen en écht kunt ontspannen.

Wil je weten hoe? Download onze gratis checklist “Boost your health & energy!” en ontdek 10 simpele stappen om weer grip te krijgen op je energie.

“Alles wat je wilt weten over HealthYweightloss”

Onze impact spreekt voor zich. Ontdek hoe deelnemers de kracht van onze aanpak ervaren en hoe wij hebben bijgedragen aan hun groei in vitaliteit, veerkracht en prestaties. “Toen ik aan de training begon zat ik slecht in mijn vel, mijn gewicht was te hoog en ik leefde niet gezond. Na de eerste training heb ik de knop omgezet en mijn leven echt helemaal omgegooid. Ik ben gezonder gaan leven, mijn calorieën gaan tellen en begonnen met sporten. Inmiddels zit ik weer beter in mijn vel en ben ik ruim 12 kilo afgevallen. Zonder de training was ik nu niet zover gekomen. De waarde van de training zat vooral in de kennis die Yvonne deelde. Zonder haar kennis en betrokkenheid was het niet gelukt. Yvonne kwam terug op de vragen die wij hadden, waardoor je je ook echt gehoord voelde.” Kim, deelnemer traject coaching.

“Zo leuk om te zien hoe gepassioneerd jij bent Yvonne voor dit onderwerp. En hoeveel kennis je bezit. Ik hoop dat je nog heel veel mensen mag gaan begeleiden want ik heb gezien welke resultaten er te bereiken zijn door jouw begeleiding” Miranda, deelnemer traject coaching