Het digitale HealthY Receptenboek met 25 heerlijke recept-ideeën
€ 14,95
Afvallen na je 40ste voelt ineens… ingewikkeld
Je eet bewuster dan ooit. Je let op wat je kiest, je probeert betere keuzes te maken en je beweegt meer dan vroeger. Je doet echt je best. En toch merk je het elke ochtend weer wanneer je die spijkerbroek aantrekt die ineens knelt, of wanneer dat buikje blijft zitten, hoe gezond je ook leeft. Steeds vaker betrap je jezelf op dezelfde gedachte: wat moet ik nú weer eten?
Afvallen na je 40ste is simpelweg niet meer te vergelijken met vroeger. Het is niet langer een kwestie van minder eten en wat extra bewegen. Je hormonen spelen een andere rol, je spiermassa neemt sneller af en je energie is niet oneindig. Je lijf speelt een ander spel, met andere regels.
En ondertussen gaat het leven gewoon door. Je hebt werk, een gezin, sociale afspraken en een volle agenda. Je wilt gezond leven, maar je wilt ook genieten en het vooral praktisch houden.
Urenlang in de keuken staan? Nope. Dat past niet bij jouw drukke (gezins)leven en dat hoeft gelukkig ook helemaal niet.
Beschrijving
Je wilt afvallen zonder gedoe (en zonder honger)
Je verlangt naar:
- maaltijden die voedzaam zijn en verzadigen
- eten waar je gezin óók blij van wordt
- duidelijkheid, waarbij je niet eindeloos hoeft te zoeken
- resultaat dat blijft, zónder dat je hoeft in te leveren op lekker eten
Daarom maakte ik het digitale HealthY Receptenboek met 25 heerlijke opties voor ontbijt, lunch, diner, dessert en tussendoor.
Wat kun je verwachten?
✔ Eiwitrijke maaltijden die zorgen voor verzadiging & spierbehoud
✔ Veel groenten & vezels voor energie en de juiste hormoonbalans
✔ Alle maaltijden onder de 600 kcal
✔ Binnen ±30 minuten op tafel
✔ Gezinsproof (je hoeft niet apart te koken)
✔ Inclusief calorieën & macro’s per gerecht
Van snelle ontbijtjes en makkelijke lunches tot diners die je vooraf kunt preppen.
Geen rare ingrediënten of inleveren op alles wat lekker is in het leven. Wel rust, overzicht en resultaat.
Klaar om het jezelf makkelijker te maken?
Wil jij afvallen zonder honger, zonder uren in de keuken hoeven staan en zonder jezelf alles te hoeven ontzeggen? Je kunt gewoon genieten van lekker eten, terwijl je kilo’s kwijtraakt. Ervaar hoe simpel en lekker vetverlies kan zijn. Gezond leven en afvallen mag ook licht, leuk en haalbaar zijn. Dit e-book met 25 heerlijke recept-ideeën helpt je daarbij.
Veelgestelde vragen
Is dit een fysiek kookboek
Nee. Dit is een digitaal receptenboek dat je direct kunt downloaden na aanschaf.
Is dit een dieet?
Nee. Dit zijn makkelijke recept-ideeën die je kunt toepassen in jouw drukke leven. Geen verboden producten, wél slimme keuzes die je helpen bij het afvallen.
Is dit geschikt als ik wil afvallen na mijn 40ste?
Ja, hier is het boek speciaal op afgestemd: eiwitrijk, verzadigend en hormoon vriendelijk.
Kan mijn gezin mee-eten?
Zeker. Alle gerechten zijn gezinsproof.
Is dit ook geschikt als ik wil meal preppen?
Ja, veel gerechten zijn hier expliciet voor gemaakt.
